Μια μετάβαση ζωής εμπεριέχει ένα σημαντικό παράγοντα άγχους και πίεσης. Μετάβαση σημαίνει εκτεταμένη προσαρμογή, σημαντικό φορτίο αβεβαιότητας και κάποιο επίπεδο απώλειας. Οι μεταβάσεις απαιτούν…

Οι ζωές μας είναι γεμάτες προκλήσεις.Μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε συντετριμμένοι, χαμένοι ή στερούμενοι κατεύθυνσης και σκοπού. Βιώνουμε κατα διαστήματα απαιτητικές φάσεις ζωής, όπου…

Στα πρώτα εργαστήρια Ψυχολογίας και Προσωπικής Εξέλιξης που παρακολούθησα πριν αρκετά χρόνια, ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας στο Λονδίνο μας έλεγε ότι: ‘’Για να αποκτήσουμε…