Η φιλοσοφία μου

“…being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you’re using your skills to the utmost.” (Mihaly Csikszentmihalyi )

Ο ενθουσιασμός και η αισιοδοξία για τις μελλοντικές εμπειρίες που έρχονται, υπάρχει μόνο όταν βιώνουμε μια αίσθηση ικανοποίησης και ευημερίας και σε παροντικό χρόνο.

Η επιθυμητή θετική αλλαγή έρχεται μέσα από αυτό που είμαστε και ποτέ μέσα από κάτι που δεν είμαστε.

Μέσα από αυτό που κάνουμε και όχι από αυτό που δεν κάνουμε.

Μέσα από τον αυθεντικό μας εαυτό στο σήμερα και όχι την βέλτιστη εκδοχή μας στο αύριο.

Η κατάσταση Flow (κατάσταση Ροής) σύμφωνα με τον ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihalyi, είναι ακριβώς αυτή η συνθήκη στην οποία περνάμε καλά με αυτό που κάνουμε στο παρόν, οπότε και μας εμπνέει. Επειδή μας εμπνέει, γινόμαστε δημιουργικοί και τελικά επιτυγχάνουμε σε αυτό.

Καθώς καταφέρνουμε πράγματα μέσα απο δημιουργικότητα και χαρά και όχι μέσα απο ζόρι και εξάντληση, ενισχύουμε τις ικανότητες μας.

Οδηγούμαστε σε μια επιτυχία, που με την σειρά της μας κινητοποιεί να πάμε και λίγο παραπέρα και έτσι οδηγούμαστε και στην επόμενη επιτυχία.

Οι επιτυχίες μας δίνουν ικανοποίηση και έτσι οραματιζόμαστε αλλά και καταφέρνουμε τελικά ένα καλύτερο παρόν και μέλλον, καθώς και έναν βελτιωμένο και ενισχυμένο εαυτό στο σήμερα.

Η κατάσταση Ροής (Flow) είναι μία από τις άκρως ευχάριστες καταστάσεις ύπαρξης της ζωής, μας φέρνει εξ ολοκλήρου στο παρόν και συνδέεται με αυξημένη ευτυχία, υψηλότερα εγγενή κίνητρα, μεγαλύτερη δημιουργικότητα και εξελιγμένες αυτορρυθμιστικές ιδιότητες.

‘…one cannot build on weakness. To achieve results, one has to use all the available strengths… These strengths are the true opportunities’ (Drucker, 1967).

Η Coaching Ψυχολογία αποτελεί έναν ακαδημαϊκό κλάδο που μελετά με επιστημονικό τρόπο την διεργασία της αλλαγής, την βελτίωση της απόδοσης και της ευεξίας στην ανθρώπινη ζωή (Grant & Cavanagh, 2007).
Βλέπει τον άνθρωπο ως αυτο-πραγματοποιούμενο ον.
Η αυτοπραγμάτωση είναι η συνειδητοποίηση ενός ατόμου ως προς το σύνολο των δυνατοτήτων του και την προοπτική ανάπτυξής του.

Το coaching είναι μια πρακτική διευκόλυνσης.
Ο ρόλος του coach είναι να καθοδηγεί τον πελάτη προς τις δικές του ανακαλύψεις, ιδέες και στόχους (Passmore et al., 2018).

Ο κάθε άνθρωπος είναι ‘ο ειδήμονας’, με εξειδίκευση και άριστη γνώση’ πάνω στον εαυτό του.
Την ίδια στιγμή είναι ικανός και άξιος να αναγεννιέται από τις εμπειρίες της ζωής του.
‘Οταν δοθεί η ευκαιρία, θα ενεργοποιήσει την ικανότητα να βελτιώσει οτιδήποτε δεν λειτουργεί, αφού η έμφυτη τάση του ανθρώπου είναι πάντα προς την ολοκλήρωση.

Με πυξίδα την προσωπική του σοφία, ο κάθε άνθρωπος ξέρει το καλύτερο για αυτόν και βρίσκει τις καταλληλότερες λύσεις αξιοποιώντας πλήρως το θετικό εσωτερικό του κεφάλαιο.

Έτσι και επιδεικνύει αυξημένη δέσμευση, ενέργεια και κίνητρο, διανοητική ευελιξία και ανθεκτικότητα.

“We nurture our creativity when we release our inner child. Let it run and roam free. It will take you on a brighter journey.’ (English author)

Πολύ συχνά στη φάση ανάπτυξης των παιδιών ακούμε φράσεις όπως ‘δεξιότητες κριτικής σκέψης’ ή ‘ικανότητες για δημιουργική επίλυση των προβλημάτων’, οι οποίες αποτελούν στόχους για τη γνωστική ανάπτυξή τους.

Οι ειδικοί επιστήμονες αναφέρουν πως στην πραγματικότητα πίσω απο αυτές τις ικανότητες, υπάρχει και ενεργεί μια ζωηρή φαντασία.

Η φαντασία έχει θεμελιώδη σημασία ακριβώς επειδή βοηθά στην εφαρμογή της γνώσης και στην επίλυση προβλημάτων.

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει: ‘Η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση. Διότι η γνώση περιορίζεται σε όλα όσα τώρα γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε, ενώ η φαντασία αγκαλιάζει ολόκληρο τον κόσμο και όλα όσα θα έχουμε ποτέ να γνωρίσουμε και να κατανοήσουμε’.

Σε αδιέξοδα λοιπόν, που η λύση δεν είναι τόσο εμφανής και η κατάλληλη επιλογή δεν είναι ξεκάθαρη, αφήνουμε την παιδική μας περιέργεια να βγει για να ανακαλύψει μια νέα οπτική, με λιγότερο ενήλικο φόβο και μπόλικη δημιουργικότητα.
Με την φαντασία οραματιζόμαστε. Έτσι και μπαίνουμε στον ρόλο του παρατηρητή του εαυτού μας σε μια καλύτερη συνθήκη, η οποία έρχεται στο φως από τον αυθεντικό πυρήνα μας και τις βαθιές επιθυμίες μας.

Απο εκεί ξεκινά το ταξίδι της θετικής αλλαγής και ένας νέος προσανατολισμός ζωής φωτίζεται.